Sa paspas nga kalibutan karon, ang stress usa ka butang nga masinati sa tanan sa usa ka punto. Tungod man kini sa trabaho, eskwelahan, pamilya, o adlaw-adlaw lang nga kinabuhi, ang stress mahimong makadaot sa atong mental ug pisikal nga kaayohan. Samtang adunay daghang mga paagi sa pagsagubang sa tensiyon, usa ka epektibo ug...
Basaha ang dugang pa